Hur kan vi minska sensorisk överbelastning hemma och i skolan?
Många autistiska barn, och en del barn med adhd, tar in ljud, ljus, beröring, doft eller kläder starkare än omgivningen. Det som ser ut som trots kan vara en kropp som redan är full. Autism Sverige har konkreta tips. SPSM beskriver hur sinnesintryck påverkar lärandet.
Vad menas med sensorisk känslighet?
Det kan vara en tröja som skaver, en matsal som dånar, ett lysrör som flimrar eller en lätt beröring som gör ont. Barnet kanske håller för öronen, vägrar vissa kläder eller får ett utbrott just när ni ska gå hemifrån. Autism Sverige hjälper föräldrar att läsa beteendet som överbelastning.
Vad kan vi prova hemma och i skolan?
- Byt en sak i taget: sittplats, hörselkåpor, en lugn vrå eller kläder utan sömmar.
- Förvarna om ljud som går att förutse, till exempel dammsugaren, brandlarmet eller idrotten.
- Be skolan om en pausplats och om att få lämna samlingen innan den blir för tät.
- Låt återhämtning vara på riktigt: tyst, förutsägbart och utan nya krav.
När ska vi söka mer stöd?
Om barnet har ont, skadar sig, slutar äta eller inte längre kan vara i förskolan eller skolan: kontakta vårdcentral, habilitering eller BUP beroende på var ni redan har en ingång. Hjälpmedel för ljud och tid kan ibland förskrivas. 1177 beskriver vägen, så att ni inte behöver köpa allt själva först.
Vilka resurser passar här?
Det finns 6 resurser i katalogen för det här urvalet.
SPSM – Autism
SPSM:s kunskapssida om autism i förskola och skola.
SPSM – Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF)
Specialpedagogiska skolmyndighetens samlade sida om NPF i förskola och skola: vilka svårigheter NPF kan innebära och hur lärmiljö och undervisning kan anpassas, till exempel med tydliggörande pedagogik och visuellt stöd.
- Hela Sverige
- 0–5 år
- 6–12 år
- 13–18 år
- Skola
- Känsel
- Hemmasittare & skolfrånvaro
Autism Sverige – Förebygga skolfrånvaro
Fem tips till skolan om att förebygga frånvaro hos elever med autism och stödja återgång efter lång frånvaro: analysera tidigt, gör en plan och följ den, skapa individuella lösningar, ha stödet på plats och glöm inte rasten och fritids. Här finns också en filmad föreläsning.
- Hela Sverige
- 6–12 år
- 13–18 år
- Hemmasittare & skolfrånvaro
- Skola
- Känsel
SPSM – Måltidsmiljö för barn och elever med NPF
Tips från SPSM, framtagna tillsammans med Livsmedelsverket, om hur förskola och skola kan anpassa meny, matsal och ljudmiljö för barn med autism och adhd.
Autism Sverige – Tips vid intrycksallergi
Tips från Autism Sverige för att hantera överkänslighet för ljud, ljus, beröring och andra sinnesintryck.
- Hela Sverige
- Alla åldrar
- Känsel
Autism Sverige – Hur sinnesintryck kan påverka
Exempel på hur över- eller underkänslighet för syn, hörsel, smak, lukt, känsel och balans kan visa sig vid autism.
- Hela Sverige
- Alla åldrar
- Känsel
Vanliga frågor
Kan sensorisk överbelastning se ut som trots?
Ja. Ett barn som redan är fullt av ljud, ljus eller beröring kan säga nej, springa ut eller få ett utbrott. Det hjälper att fråga vad som belastar, inte bara vad barnet gör. Autism Sverige har konkreta exempel.
Är det trots när barnet bara äter några få saker?
Ofta inte. Vid autism, och ibland vid adhd, kan konsistens, lukt, färg eller kravet att sitta still göra maten outhärdlig. Börja med att minska stressen vid bordet. Sök vård om barnet går ner i vikt, slutar växa som förväntat eller har ont.
Gäller resurserna i hela Sverige?
De flesta gäller i hela Sverige och är märkta Hela Sverige. Habilitering och BUP organiseras av varje region. Katalogen har direktlänkar för flera regioner, och föräldrar i alla regioner kan hitta sin mottagning via 1177 Hitta vård.